L'acqua necessaria al corpo umano: acqua ricca di idrogeno, dovrebbe essere bevuta ogni giorno?

Orario: 2025-01-14 10:33:00 visualizzazioni:0

L’acqua potabile è una parte indispensabile della nostra vita. Il Dr. Martin Fox, un rinomato esperto di acqua, una volta ha sottolineato che se il corpo umano assorbe abbastanza acqua, alcuni problemi di salute possono essere risolti o alleviati.


Bere buona acqua è anche uno dei fattori chiave per avere una costituzione sana. Il professor Ruan Guohong della Fujian Medical University, autore del libro "La scienza e la salute dell'acqua", una volta disse che THLa qualità dell’acqua determina la costituzione, la qualità dell’acqua determina la qualità della vita e l’acqua sana contribuisce alla salute e alla longevità umana. L’acqua ricca di idrogeno non solo è pulita ma contiene anche l’energia dell’idrogeno. L'acqua esiste sotto forma di piccoli gruppi di acqua molecolare attiva, che possono mantenere il flusso sanguigno regolare, aumentare il metabolismo, prevenire una varietà di malattie e migliorare la salute umana. L'idrogeno stesso è un antiossidante naturale, quindi l'acqua addizionata di idrogeno ha una forte funzione riducente e può eliminare le specie reattive dell'ossigeno (radicali liberi), "l'origine di tutte le malattie", nel sangue e nelle cellule del corpo, mantenendo così una buona salute.


Fino ad ora, molti studi clinici hanno utilizzato acqua ricca di idrogeno per intervenire nelle malattie legate allo stress ossidativo, comprese le malattie legate all’invecchiamento e all’affaticamento da esercizio. I dati della ricerca mostrano che l’assunzione di acqua ricca di idrogeno può agire come un agente antinfiammatorio e antiossidante per ridurre il danno cellulare.

Il modo corretto di bere acqua ricca di idrogeno

  • Per gli adulti sani:In generale è consigliabile bere un po'1,5 - 2 litrial giorno. Questo può aiutare il corpo a ricostituire l'acqua e sfruttare le proprietà antiossidanti dell'idrogeno per mantenere il normale metabolismo del corpo. Si suggerisce anche che gli adulti bevano ogni giorno 800-1500 ml di acqua ricca di idrogeno, che non solo può soddisfare il fabbisogno idrico di base del corpo ma anche esercitare pienamente l'effetto antiossidante dell'idrogeno nell'acqua ricca di idrogeno.
  • Per gli anziani: È più appropriato bere1 - 1,5 litrial giorno. Poiché le funzioni fisiche degli anziani diminuiscono e la loro capacità metabolica si indebolisce, bere adeguatamente acqua ricca di idrogeno aiuta a ridurre il danno alle cellule causato dai radicali liberi nel corpo.
  • Per le donne in gravidanza e in allattamento:Bere1 - 1,5 litri di acqua ricca di idrogeno ogni giorno possono aiutare se stessi e il feto (neonato) a resistere in una certa misura allo stress ossidativo. Tuttavia, è meglio consultare un medico prima di apportare qualsiasi modifica alla dieta durante la gravidanza e l'allattamento.
  • Per i bambini:Gli alunni delle scuole elementari possono bere500 - 1000 millilitrial giorno e la quantità deve essere adeguata in modo appropriato in base all'età e al peso. Poiché il corpo dei bambini è ancora in fase di sviluppo, il consumo eccessivo di alcol può gravare sul loro corpo.
  • Per le persone impegnate in lavori fisici pesanti o sport ad alta intensità:Possono bere una quantità adeguata in più dopo l'esercizio, circa 2 - 3 litri al giorno. Perché dopo l'esercizio fisico verrà generato un gran numero di radicali liberi nel corpo e la proprietà antiossidante dell'acqua ricca di idrogeno può aiutare ad alleviare l'affaticamento muscolare e le reazioni infiammatorie.

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